你是牛皮癣吗？牛皮癣这种疾病的危害是很大的，这种疾病是很易复发的，给患者的生活工作会带来很大的影响，郑州牛皮癣医院指出，牛皮癣患者一定要注意这种疾病的出现，及时的治疗，但是牛皮癣预防很重要，那么，牛皮癣的常识有哪些？

一）适当休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

二）养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

三）清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

四）经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

五）每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

六）寒冷季节发病的患者，应经常日光浴。

1）注意保暖

气候对牛皮癣患者的影响，应注意室内通风换气，及时进行居室的保暖，以便使病情加重。

二）预防感冒及其他疾病的发生

感染是牛皮癣的重要诱发原因之一，特别是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。

2、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

3、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

4、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

5、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。

6、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

7、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

8、牛皮癣临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发。

9、牛皮癣临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个